Κινέζικα
Ηνωμένες Πολιτείες
Ισπανία
Ρωσική
Γαλλία
Γερμανία
ιταλικός
Ιαπωνία
αραβικός
Πορτογαλικά
κορεάτης
Ταϊλανδός
Ινδία
Η βιταμίνη Β3, επίσης γνωστή ως νιασίνη, είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που παίζει καθοριστικό ρόλο σε διάφορες μεταβολικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Υπάρχει σε δύο πρωτογενείς μορφές: νικοτινικό οξύ και νικοτιναμίδιο (ονομάζεται επίσης νιασιναμίδιο). Ενώ και οι δύο μορφές είναι βιολογικά ενεργές, διαφέρουν ως προς τη χημική τους δομή και τις επιπτώσεις στην υγεία. Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, το Viablife θα μοιραστεί τις επιδράσεις της νικοτιναμίδης προς πώληση, ειδικά όταν καταναλώνεται ως συμπλήρωμα διατροφής.
Βιοχημικός ρόλος της Νικοτιναμίδης
Το νικοτιναμίδιο χρησιμεύει ως πρόδρομος για το δινουκλεοτίδιο νικοτιναμίδης αδενίνης (NAD+), ένα κρίσιμο συνένζυμο που εμπλέκεται στις αντιδράσεις οξειδοαναγωγής, τον ενεργειακό μεταβολισμό και την επιδιόρθωση του DNA. Το NAD+ είναι ζωτικής σημασίας για την κυτταρική αναπνοή, συμβάλλοντας στη μετατροπή των θρεπτικών συστατικών σε ενέργεια και είναι αναπόσπαστο σε διαδικασίες όπως η γλυκόλυση, ο κύκλος του κιτρικού οξέος και η οξειδωτική φωσφορυλίωση. Επιπλέον, το NAD+ είναι απαραίτητο για την ενεργοποίηση των sirtuins, μιας οικογένειας πρωτεϊνών που ρυθμίζουν την κυτταρική υγεία, τη μακροζωία και τη μεταβολική ομοιόσταση.
Μετατροπή από τρυπτοφάνη
Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να συνθέσει νικοτιναμίδιο από τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που βρίσκεται σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Ωστόσο, αυτή η μετατροπή είναι αναποτελεσματική, καθώς απαιτεί περίπου 60 mg τρυπτοφάνης για την παραγωγή 1 mg νιασίνης. Κατά συνέπεια, η διαιτητική πρόσληψη νικοτιναμίδης είναι ζωτικής σημασίας, ιδιαίτερα σε πληθυσμούς με χαμηλή κατανάλωση πρωτεΐνης.
Επιδράσεις της Βιταμίνης Β3 Νικοτιναμίδης
1. Μεταβολική Υγεία
Η νικοτιναμίδη παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των λιπιδίων. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα νικοτιναμίδης μπορούν να βελτιώσουν τα λιπιδικά προφίλ μειώνοντας τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) χοληστερόλης, τα οποία αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Ωστόσο, υψηλές δόσεις νικοτινικού οξέος (άλλη μορφή βιταμίνης Β3) έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν έξαψη και άλλες παρενέργειες, ενώ το νικοτιναμίδιο δεν προκαλεί αυτές τις αντιδράσεις.
Επιπλέον, η νικοτιναμίδη έχει διερευνηθεί για τις δυνατότητές της στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και το μεταβολισμό της γλυκόζης, αν και οι ακριβείς μηχανισμοί παραμένουν υπό μελέτη.
2. Δερματολογικές Εφαρμογές
Το νικοτιναμίδιο χρησιμοποιείται ευρέως στη δερματολογία λόγω των ευεργετικών του επιδράσεων στην υγεία του δέρματος. Έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού, μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει την ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία. Οι τοπικές εφαρμογές της νικοτιναμίδης έχουν συσχετιστεί με βελτιώσεις στην ακμή, τη ροδόχρου ακμή και τα σημάδια γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές και η υπερμελάγχρωση. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του το καθιστούν ένα προτιμώμενο συστατικό σε πολλές συνθέσεις περιποίησης της επιδερμίδας.
3. Νευροπροστατευτικές Επιδράσεις
Αναδυόμενη έρευνα υποδηλώνει ότι η νικοτιναμίδη μπορεί να έχει νευροπροστατευτικά αποτελέσματα, ιδιαίτερα σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Πιστεύεται ότι προστατεύει τους νευρώνες από το οξειδωτικό στρες και την απόπτωση, επιβραδύνοντας ενδεχομένως την εξέλιξη καταστάσεων όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον. Οι νευροπροστατευτικοί μηχανισμοί μπορεί να περιλαμβάνουν τη ρύθμιση των επιπέδων NAD+ και την ενεργοποίηση των sirtuins, οι οποίες παίζουν ρόλο στις αποκρίσεις του κυτταρικού στρες και στη μακροζωία.
Δοσολογία και συμπλήρωμα
Η συνιστώμενη διατροφική δόση (RDA) για τη νιασίνη ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τις φυσιολογικές συνθήκες. Για τους ενήλικες, η RDA είναι περίπου 14-16 mg την ημέρα. Ωστόσο, υψηλότερες δόσεις μπορεί να είναι απαραίτητες για θεραπευτικούς σκοπούς, ιδιαίτερα για τη διαχείριση δυσλιπιδαιμίας ή μεταβολικών διαταραχών. Οι τυπικές δόσεις συμπληρωμάτων κυμαίνονται από 500 mg έως 3.000 mg την ημέρα, αλλά τέτοιες υψηλές δόσεις θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη λόγω του κινδύνου ανεπιθύμητων ενεργειών.
Γιατί να επιλέξετε το Nicotinamide της Viablife;
Ενώ αναγνωρίζει τα οφέλη του Nicotinamide, η Viablife διακρίνεται προσφέροντας ένα ανώτερο προϊόν - Nicotinamide νέας γενιάς. Χρησιμοποιώντας πατενταρισμένη τεχνολογία, το Viablife διασφαλίζει ότι το υπολειμματικό νικοτινικού οξέος στο Nicotinamide παραμένει κάτω από 10 ppm, μετριάζοντας τον κίνδυνο αγγειοδιαστολής και ερυθρότητας που συχνά σχετίζονται με άλλα σκευάσματα. Για ερωτήσεις σχετικά με τα προϊόντα μας, μη διστάσετε να απευθυνθείτε και να ανακαλύψετε τη διαφορά του Viablife.
Σχετικά Προϊόντα:
2. Ceramide NP
3. Εκτοΐνη
Leave a Message